Eine gesunde Ernährung fördert nicht nur das eigene Wohlbefinden sondern hat auch einen direkten Einfluss auf die Zahngesundheit. Diverse Studien belegen bereits hinreichend einen konkreten Zusammenhang zwischen den menschlichen Ernährungsgewohnheiten und Parodontitis. Besonders positiv wirkt sich die richtige Kombination von Vitaminen, Spurenelementen und Mikronährstoffen auf die Zahngesundheit aus. Fettsucht und Übergewicht kann sich dagegen negativ auf die Zahngesundheit auswirken. Bei erhöhten Blutwerten kann sich das Risiko für Entzündungen im Mund schnell erhöhen. In der Folge bilden sich mit hoher Wahrscheinlichkeit Parodontitis, Zahnfleischentzündungen und Karies. Prof. Dr. med. dent. Manfred Bender, Facharzt für Implantologie und Zahnchirurgie in Köln bietet deswegen zu Beginn einer Behandlung jedem seiner Patienten eine ausführliche Ernährungsberatung an. So hat die Einnahme von drei geregelten Mahlzeiten am Tag viele Vorteile. Zwischenmahlzeiten sollten vermieden werden. Nehmen Sie stattdessen zwischendurch lieber Obst oder ein zuckerfreies Kaugummi zu sich. Das trainiert zusätzlich die Kaumuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung im Alltag. Verzichten Sie zudem auf saure Nahrungsmittel, welche die Zähne in der Regel massiv angreifen. Deswegen empfiehlt es sich auch stark kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu meiden und stattdessen auf stilles Wasser oder ungesüßten Tee auszuweichen. Positiv dagegen ist zum Beispiel der Verzehr von Käse. Dieser enthält viel Phosphat und Kalium welche den Zahnschmelz regenerieren und den pH-Wert im Mund positiv regulieren. Eine kompetente Ernährungsberatung zeichnet sich durch viele individuelle Komponenten aus. Wenn Ihr Interesse geweckt ist sollten Sie die Sprechstunde eines spezialisierten Zahnarztes aufzusuchen um eine ausführliche Beratung zu erhalten. Nach einer telefonischen Terminvereinbarung steht Prof. Dr. med. dent. Manfred Bender Ihnen gerne zur Verfügung.
